Terapia cognitivo conductual

Cada uno de nosotros tenemos una manera de pensar, de interpretar cada situación o estímulo que se nos presenta cada día. Esos pensamientos (nuestro diálogo interno)  que tenemos frente a un estímulo, situación… nos afectará a cómo nos sintamos física y emocionalmente a la vez que altera nuestro comportamiento.

Tras infinitos estudios científicos, las técnicas de tratamiento cognitivo conductuales se han mostrado como las más eficaces y eficientes en la mayoría de los trastornos emocionales y comportamentales.